Selasa, 21 Agustus 2018

AWAL DARI BISA TERKENANYA SAKIT JANTUNG

Orang yang sudah pernah mengalami serangan jantung satu kali berkemungkinan lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung kembali. Meski hal ini sebenarnya bisa dicegah dengan banyak cara, mulai dari gaya hidup sehat dan lainnya, namun kebanyakan orang melakukan kesalahan yang bisa membahayakan diri mereka sendiri.

Banyak para pasien jantung yang tak menyadari bahwa mereka melakukan kesalahan yang bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Berikut adalah beberapa kesalahan yang dibuat oleh para pasien penyakit jantung sebagai berikut :



1. Mengira semua serangan jantung sama
Serangan jantung bisa disebabkan oleh banyak hal dan berbeda-beda pada masing-masing orang. Begitu pula dengan penanganan sakit jantung. Jangan kira apa yang baik untuk pasien jantung lain baik juga untuk Anda. Berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan perawatan apa yang terbaik bagi kesehatan Anda.

2. Tidak melakukan gaya hidup sehat
Jangan senang dulu jika berhasil selamat dari serangan jantung. Selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Serangan jantung berikutnya bisa dicegah dengan melakukan beberapa cara seperti berhenti merokok, olahraga teratur, jaga pola makan yang sehat, menjaga berat badan, tekanan darah, tingkat kolesterol, dan gula darah.

3. Depresi
Serangan jantung bisa membuat banyak orang tak bisa lagi melakukan kegiatan yang mereka sukai. Serangan jantung juga bisa mengubah hidup seseorang untuk selamanya. Namun jangan biarkan hal ini mengganggu dan membuat Anda galau, apalagi memicu depresi. Anda harus tetap positif melihat hidup dan melanjutkan kehidupan.

4. Berhenti melakukan perawatan jantung
Jangan berhenti mengonsumsi obat atau melakukan perawatan jantung tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter. Selalu berkonsultasi dengan ahli untuk menentukan perawatan yang tepat. Yang penting perawatan tersebut harus bisa bekerja baik untuk Anda, memiliki sedikit efek samping, biaya terjangkau, dan nyaman untuk Anda gunakan.

5. Tidak berolahraga
Memang ada jenis-jenis olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan pasien jantung. Namun ini bukan berarti Anda harus berhenti berolahraga sepenuhnya. Lakukan olahraga untuk mengontrol berat badan, kolesterol, tekanan darah, dan lainnya. Jangan lupa untuk selalu meminta pertimbangan dokter sebelum memutuskan jenis olahraga yang akan dilakukan.

6. Tak rajin bertanya pada dokter
Jangan ragu untuk menanyakan banyak hal pada dokter Anda. Mulai dari pantangan makan, jenis olahraga, dan aktivitas lainnya. Jangan langsung memutuskan sesuatu yang belum pasti baik untuk kesehatan jantung Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter. Dokter ada di sana untuk membantu Anda, karena itu rajin-rajinlah bertanya untuk kesehatan Anda sendiri.

0 komentar:

Posting Komentar

terima kasih