Rabu, 16 Maret 2016

Tips Dalam Melakukan Penyembuhan Pada Luka Sendi Lutut



Hallo sahabat blogger yang budiman, untuk hari ini yang akan di bahas adalah mengenai cedera lutut yang biasanya sering kali di alami oleh kebanyakan masyarakat pada umumnya.

Seringkali di tanyakan bagaimanakah cara yang paling bagus dalam melakukan penyembuhan untuk mengatasi cedera yang di alami pada tempurung dilutut.

Dalam sebuah penjelasan seringkali cedera lutut yang dialami bisa mengenai salah satu tulang yang rawan. Ketika lutut mengalami cedera, pasti akan menimbulkan nyeri yang sangat luar biasa, memar ataupun bengkak. Ketiga hal tersebut bisa dialami oleh beberapa orang selang dalam beberapa menit ketika mengalami cedera lutut. Terjepitnya jaringan saraf atau rusaknya pembuluh darah adalah 2 kondisi yang umumnya akan terjadi bahkan akan menjadi penyebab rasa sakit. Akibat hal lain yang biasa ditimbulkan akibat cedera lutut adalah mati rasa pada kaki bagian bawah. Selain itu, kaki bagian bawah bisa jadi merasakan lemah, dingin, kesemutan, kebiruan, atau pucat.

Solusi yang tepat apabila mengalami cedera lutut yang harus di lakukan dalam waktu 2 - 3 hari adalah sebagai berikut:

1. Istirahatkan sendi dengan baik karena akan memberikan dampak yang baik, bahkan akan memberikan penyembuhan dengan cepat.

2. Jangan melakukan terlalu banyak aktivitas yang terlalu banyak menggunakan lutut karena akan menghambat proses penyembuhan. Jika memungkinkan segera hentikan segala aktivitas yang ada.

3. Gunakan kompres yang telah di isi dengan es selama 15 menit setiap 2 jam guna mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan ataupun pendarahan internal.

4. Jangan menggunakan air panas ataupun balsem pada luka sendi yang cedera.

5. Hindari untuk meminum minuman beralkohol karena bisa memperparah pembengkakan ataupun pendarahan.

Perdarahan dan pembengkakan bisa bertambah parah jika dilakukan pemijatan pada daerah cedera. Maka dari itu sahabat , jangan melakukan pemijatan pada daerah sendi yang cedera. So guys, semoga dengan penjelasan yang di berikan di atas bisa sedikit membantu untuk anda yang sering mengalami cedera pada sendi lutut yah ^^ silahkan untuk memberikan juga masukan yang lainnya yah guys.


0 komentar:

Posting Komentar

terima kasih